Hva er nøklene til å spille konsekvent golf?
Det er vanlig følelse blant unge golfere, “Noen dager spiller jeg bra, så spiller jeg fryktelig i neste turnering.”
Konsistens i golfspillet ditt er det avgjørende for å komme til neste nivå.
Problemet er at mange golfere ikke kan peke på grunnen til deres inkonsekvente spill. Uten å vite årsakene til inkonsekvent spill, er det vanskelig å avhjelpe situasjonen.
Hva er nøklene til å spille konsekvent golf?
Først må du forstå at det vil være gode dager og dårlige dager på golfbanen.
Du kan ikke spille på samme eksakte nivå hver dag. Selv utfluktsspillere har oppturer og nedturer.
Målet er å sette deg i posisjon til å spille optimalt hver runde.
Det mye avgjørende aspektet ved å spille jevn golf ligger i forberedelsene dine og dine preshot -rutiner.
Jo mye mer konsistent du planlegger, forbereder og forplikter deg til rutinene dine, jo bedre er resultatene dine.
For å øke konsistensen, må du utvikle og utføre et bestemt system som hjelper deg med å forberede deg til å golf ditt beste hver runde.
Systemet ditt må inkludere:
Praksis – Vær i samsvar med hver praksis for å utvikle det nødvendige muskelminnet for hver varme.
Oppvarming før runde-Vær i samsvar med hvordan du gjør deg klar for hver runde. Hva er de nøyaktige tingene du trenger å gjøre for å gå inn i konkurransemanken?
Preshot -rutine – Vær i samsvar med teknikken din før hvert skudd.
Avvik fra du er rutinene dine kan forstyrre strømmen av spillet ditt som fører til inkonsekvent spill.
8 trinn til golf med større konsistens
Rutine før turneringen-Ankom tidlig til turneringen for å rydde opp i rutine. Ta vare på alle detaljene for å sjekke inn og organisere utstyret ditt.
Oppvarming-Varm opp på samme måte for hver turnering. Dette vil signalisere kroppen din og sinnet til din beredskap til å spille. Dette er ikke forsøket på å prøve noe nytt. Hold deg til din velprøvde metode for å forberede deg.
Spillplan – Lag en metode for å spille hvert hull i henhold til kursforholdene.
Preshot -rutine – Oppretthold den samme teknikken før hvert skudd. Ha en mental rutine for å hjelpe deg med å planlegge, visualisere og være avhengig av svingen.
Forplikt deg – Når du har tatt en beslutning om en metode for skuddet ditt, kan du forplikte deg til det.
Tillit – avhengig av treningene dine, dine evner og, mye viktig, din evne til å treffe skuddet ditt der du vil at det skal gå Feyenoord Skjorter … så svinge AS Monaco Skjorter bort.
Følelsesmessig kontroll – Hvis et skudd går galt, kan du ikke like det … men komme over det. Et dårlig skudd er ikke en indikasjon på at du spiller dårlig; Det er bare et feilaktig skudd. Å ri på den emosjonelle berg-og-dalbanen er en konsistens-drap.
Nå er det tid – under spill er Polens herrelandslag i fotball Skjorter ikke tid til å undersøke fremgangen din, undersøke svingen eller projisere de endelige resultatene. Hold deg til planen din … hva trenger du å gjøre i dette øyeblikket?
Konsekvent mental og fysisk forberedelse vil bidra til å forårsake mye mer konsekvent golf.
Vellykkede golfere har lært å gjøre med største tillit i konkurranse. Vi har utviklet golfspillerens Mental Edge Workbook og CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette.
Lær velprøvde metoder å gjøre med selvtillit!
Lider du av sårbar selvtillit etter tapte treff, og leker med strenge eller høye forventninger som undergraver tilliten eller manglende evne til å spille fritt og sparket tilbake på banen?
Hvis du lider av manglende fokus, lav selvtillit eller andre psykiske hindringer på banen, kan du ikke nå ditt sanne golfpotensial …
Vellykkede golfere har lært å gjøre med største tillit til konkurranse, så vi har utviklet golfspillerens Mental Edge Workbook og CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette!
Golfspillerens Mental Edge -program inkluderer de 8 mentale treningsøktene jeg lager med mine personlige studenter for å hjelpe dem med å forbedre sitt mentale spill og forbedre konsistensen på kurset.
Golfspillerens Mental Edge-program inkluderer 8 konfidensforsterkende CD-er, MP3-lydopptak og en 8-økt golfers Mental Edge Workbook.
Golfspillerens mentale kant: En 8 ukers plan for største selvtillit
Hva sier studenter?
“Den mentale siden er alt i golf – evnen til å se skuddet eller linjen din og være avhengig av at du kan treffe det skuddet eller putt. Dr. Cohn har hjulpet meg med å være avhengig av spillet mitt og sette hjerneslag. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Excursion Winner
“Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere! Jeg kan ikke fortelle deg hvor tydelig jeg klarte å tenke i løpet av alle fire runder på turskolen. Den grunnleggende spillplanen du ga meg fokuserte meg virkelig. Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere under en turnering. Uansett hvor mye press var på, klarte jeg å kontrollere tankene mine og utføre. Takk Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Lær kraftige golftillitsstrategier!
Gjør du noen “kostbare” mentale spillfeil under din preshot -rutine?
Sjekk ut: 6 ‘kostbare’ feil golfere gjør med sin preshot -rutine
Last ned vår gratis Golf Confidence -rapport!
Her lærer du toppennull
