med fokus på deg selv – ikke motstanderen din
Hva er tankesettet ditt når du spiller en høyere rangert motstander? Klarer du å bevare din ro, fokusere på spillet ditt i tillegg til å spille din fineste tennis?
Ofte når en tennisspiller står overfor en høyere rangert motstander, endrer de spillet … du kan prøve å “spille det trygt” eller “spille å ikke tape.”
I stedet for å gå for skuddene dine, kan du prøve å bare få sfæren i spill, så vel som håper motstanderen din treffer en tvangsfeil. Denne tankegangen fungerer aldri!
Å ikke spille “ditt spill” er en innrømmelse for deg selv så vel som motstanderen din som du mener at Bologna FC 1909 Skjorter du ikke har noen mulighet til å vinne.
Når du lurer på siden av motstanderens høye rangering, opplever motstanderen den bekymringen, og som en hai går de på overfallet og dikterer hele strømmen av spillet.
Den ideelle metoden for å spille mot en toppfrø spiller er å fokusere på spillet ditt, så vel som ikke motstanderen.
Du krever å omfavne nøyaktig den samme aggressive stilen du bruker når du spiller lavere rangerte spillere, velger skuddene dine, spiller til styrkene dine, så vel som å holde deg med spillplanen din-dette vil gi deg den største muligheten til å slå motstanderen.
Fabio Fognini har bekreftet at “å spille spillet ditt” kan resultere i sterkt spill så vel som matchseirer selv mot topprangerte motstandere.
Fognini (32-seed) behandlet to ganger U.S. Open-mester Rafael Nadal (98-seed) i en 3. runde kamp på U.S. Open 2015.
Nadal har en utmerket CV på Flushing Meadows etter å ha vunnet 22 av sine foregående 23 amerikanske åpne kamper.
Nadal tok en ledende 2-0-ledelse i det tredje settet, men Fognini forble ukjent i tillegg til å fortsette for vinnere.
Faktisk traff Fognini en enestående 70 vinnere Paris Saint-Germain Skjorter for å installere en av de største opprørene samt comeback-seire gjennom tidene, 3-6, 4-6, 6-4, 6-3, 6-4. Fognini kalte seieren mot Nadal en “mental seier.”
Den avgjørende for Fogninis “mentale seier” var å overholde nøyaktig den samme teknikken han har brukt effektivt tidligere som tar høye farer i tillegg til å gå for vinnere.
Selv om Fognini traff 58 tvangsfeil, støttet han aldri eller spilte det trygt … Fognini fortsatte å gå for vinnere nedover linjen.
Fognini: “Med Rafa må du risikere. Du må angripe ham når du har sjansen. Han er en av de aller beste passerende spillerne i verden, om ikke de beste. Det [å gå for vinnere] er det jeg tror jeg hadde det veldig bra i kveld. ”
Tips for å slå en topprangert tennismotstander:
Tips nr. 1: Du må gå inn i kampen med en metode for seier. Evaluering tidligere seire. Hvilken teknikk førte til suksess? Nøyaktig hvordan kan du bruke det på din nåværende kamp? Din fineste mulighet til å blomstre er å spille metoden du gjør mot alle typer andre spillere.
Tips nr. 2: Du krever å holde deg rolig når noen punkter ikke går din vei. Påminn deg selv om strategien din, hold deg aggressiv og velg skuddene dine.
Ta en titt på ukens video, nøyaktig hvordan du håndterer perfeksjonisme hos idrettsutøvere
Lær velprøvde mentale spillmetoder for å gjøre ditt beste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) så mye som din evne i konkurranse?
Ta med deg det fineste så vel som mye positivt spill til kamper?
Vellykkede tennisspillere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal gjøre med største tillit til turneringer.
Hvis du er forberedt på å forbedre din mentale seighet, så vel som med ytterste selvtillit i kamper, kan tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere kan hjelpe deg med å gjøre dette!
Bruk tennis -selvtillit for å bidra til å forbedre din mentale seighet i tennis i tillegg til å finne kraftige så vel som velprøvde mentale spillmetoder som har hjulpet ekspertidrettsutøvere til å vinne!
Tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere
Hva sier mentale spillklienter?
”Jeg vil la deg forstå at Tennis -CD -ene dine har vært veldig nyttige for meg. Jeg hører på dem i bilen, så vel som programmet hjelper meg med å bli kvitt en levetid på konkurranseprestasjonsangst. si Nederlands herrelandslag i fotball Skjorter takk til deg! ”
~ Wing Wu
Last ned vår gratis tennispsykologirapport!
Oppdag om du lager en eller mye mer av disse “kostbare” uforsiktige mentale spillfeilene under kamper!
Last ned vår gratis tennispsykologirapport:
Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Du vil oppdage:
Hvordan tankene dine kan være din fineste eller verste besittelse på banen.
Hvis du bruker tankene dine med suksess mellom punktene.
En metode som kan hjelpe deg med å gå til det siste punktet.
De beste mentale spillferdighetene du krever å mestre for å forbedre selvtilliten din, så vel som ytelse mellom poeng.
Klikk her for å laste ned din gratis rapport i dag: Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Hva sier tennisspillere?
“Dr. Cohn, et av målene mine er å ende opp med å bli en trener i verdensklasse, det er noen få trenere fra USA som påvirket meg den mest-john tre, Kid Shula, så vel somnull
