kommer selvtilliten fra tro på ferdigheter eller resultater
Tillit til tennis er troen på at du har ferdighetene til å treffe skuddene dine, holde deg psykologisk tøff, ha sterk smidighet, så vel som den fysiske kondisjonen for å nå dine mål.
Likevel er tillit det mest typiske området som tennisspillere bestemmer som mangler i spillet sitt.
Den mange typiske stilen i vårt mentale spill med tennisundersøkelser er tillit, med spesifikk nøyaktig hvordan vi kan utvikle de nødvendige nivåene av selvtillit for å komme til neste nivå i sporten.
En tennisspiller uttalte at han er frustrert over mangelen på selvtillit, så vel som hvordan den holder ham tilbake fra å nå potensialet sitt:
“Jeg blir ekstremt frustrert etter tap. Jeg mister selvtilliten, og da oppdager jeg metoden min i en nedgang. Nøyaktig hvordan kan jeg gjenvinne tilliten, så vel som en tro på meg selv, etter en konstant tapende strek mot motstandere av nøyaktig samme kaliber eller de jeg har slått tidligere? ”
I stedet for å tro på å gjenvinne selvtillit, tenk på å jobbe for å bevare tilliten du har. Her er forskjellen mellom å gjenvinne selvtillit så vel som å bevare tilliten …
Å gjenvinne tilliten antyder at du enten har tillit, eller at du ikke har tillit. Denne typen selvtillit er utelukkende basert på din øyeblikkelige ytelse.
Når du vinner, er du trygg. Når du taper, er du ikke trygg.
Resultatbasert tillit er problematisk. Fordi suksess trenger selvtillit så godt som du har mistet tilliten på grunn av å tape, blir det utrolig utfordrende å bryte den lave tillitssyklusen, dårlig ytelse.
Å opprettholde tillit påvirkes av resultatene. Å bevare tilliten er en proaktiv SS Lazio Skjorter metode utviklet for at du kontinuerlig utvikler tillit. Når du proaktivt utvikler selvtillit, tar du forpliktelse og søker metoder for å forbedre tilliten din hver dag.
Å vinne eller tape kan påvirke selvtilliten din til en viss grad, men det er ikke det eneste elementet som hjelper deg med å bevare en spesifikk grad av selvtillit.
Tennis utmerket Roger Federer forstår både kravet om selvtillit, så vel som nøyaktig hvordan man kan bevare høy selvtillit med høydepunktene, så vel som lavt over programmet til en karriere.
Federer har opprettholdt sterk tillit med den mye bedre delen av sitt yrke til tross for tap så vel som tidlige utganger fra turneringer.
Federer: ”Jeg oppdaget at det alltid ville være en mulighet til etter hvert nederlag, til og med grusomme … som oppsummerer livet vårt som tennisspillere. På et tidspunkt fungerer ingenting. så vel som plutselig det som er tilbake til det normale. Det er grunnen til at du aldri burde stikke hodet i sanden. ”
Leksjonen som skal oppdages fra Federer er at gårsdagens tap er i fortiden, så vel som fortiden har ekstremt bitbærende neste kamp.
Noen ganger vinner du så vel som i noen tilfeller du taper. For å gå enda lenger, i noen tilfeller kan du spille din fineste tennis, i tillegg til at du fortsatt taper, så vel som noen dager kan du ha en uvanlig mengde tvangsfeil, så vel som Atalanta BC Skjorter fortsatt å trekke seieren.
Hvordan bevare din selvtillit:
Hvis du baserer selvtilliten utelukkende på utfall, vil du aldri ha den jevn selvtillit som kreves for å spille med selvtillit på en jevn basis.
I stedet for å fokusere utelukkende på seire så vel som tap, fokuserer du på ferdighetene så vel som talenter du har, for eksempel hastighet, hurtighet, forventning, taktikk osv., Som ikke går bort selv etter å ha tapt et sett eller kamp.
Fokuser på ferdighetene du har gått inn i kampen i stedet for resultatet av den siste kampen eller bekymrer deg for neste kamp. Du etablerer tillit fra troen på ferdighetene dine, ikke vinner/taper prosentandel.
Lær velprøvde tennis mentale spillteknikker for å utføre din fineste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) så mye som din evne i konkurranse?
Ta med deg det fineste så vel som mange positive spill til kamper?
Jeg hører ofte spillere mumle om å overholde problemer når de spiller i kamper …
“Jeg blir så stram eller anspent før kamper at jeg ikke kan tro direkte eller har noen form for rytme i spillet mitt.”
“Jeg blir så frustrert over å treffe dårlige skudd eller med feil Olympique Lyonnais Skjorter så vel som det snøballer.”
“Jeg forventer så mye når jeg spiller at jeg løsner i tillegg til å miste tilliten når kampen ikke går som planlagt.”
“Selvtilliten min ser ut til å forsvinne når jeg går fra metode til kamper, så vel som jeg ikke forstår hvorfor.”
Vellykkede tennisspillere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal utføre med høye tillit til turneringer.
Hvis du er forberedt på å forbedre din mentale seighet, samt utføre med høye tillit til kamper, kan tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere kan hjelpe deg med å gjøre dette!
Spillere: Oppdag nøyaktig hvordan du kan håndtere selvtilliten din, fokuser ditt beste, samt vinne mye mer nære kamper.
Foreldre: Hjelp med å øke tilliten til juniortennisspilleren til turneringer. Bare tonn programmet pånull
